밥상 위의 역사

"나폴레옹은 워커홀릭 위암 환자였다?"– 15분 식사와 4시간 수면으로 버텨낸 황제의 극한 라이프스타일"하루 18시간 근무, 15분 만에 클리어하는 식사, 그리고 겨우 4시간의 쪽잠." 듣기만 해도 번아웃 직전의 갓생 루틴 아닌가요? 혹시 요즘 유행하는 미니멀리즘 식단을 추구하는 헬스 인플루언서의 극한 디톡스 챌린지냐고요? 아니면 성공을 위해 영혼까지 갈아 넣는 스타트업 대표의 자기관리 비법일까요?놀랍게도, 이 루틴의 주인공은 다름 아닌 19세기 유럽을 뒤흔든 '황제' 나폴레옹 보나파르트(Napoléon Bonaparte, 1769~1821)입니다. 역사상 가장 위대한 군사 전략가 중 한 명으로 꼽히는 그가, 사실은 현대인들이 흔히 겪는 만성피로와 소화 불량에 시달리다 결국 위암으로 생을 마감했다는 사실..

“선덕여왕, 나라를 건강으로 다스리다”– 악귀는 팥죽으로 물리치고, 마음은 차로 다스린 조선 최초의 여성 군주여러분, “동짓날엔 팥죽 먹어야지!” 하는 말, 한 번쯤 들어보셨죠?팥죽은 단지 겨울 별미가 아닙니다.예로부터 팥의 붉은 기운은 잡귀와 액운을 쫓는 강력한 힘이 있다고 여겨졌고,그래서 동짓날마다 사람들은 팥죽을 끓여 문지방에 바르고,온 집안에 퍼뜨리곤 했습니다.그런데 이 익숙한 풍습, 알고 보면 신라 최초의 여성 군주 선덕여왕(善德女王, 602~647)과도 관련이 있습니다.그녀는 하늘의 별을 읽고 백성의 불안을 보듬으며,국가의 혼란기를 지혜와 덕으로 이끈 리더였습니다.그 통치의 한 가운데엔, 뜻밖에도 차 한 잔과 팥죽 한 그릇이 있었죠.이제부터, 한 그릇의 팥죽으로 나라를 지키고,차 한 모금으로..

“숙종은 조선판 직장인 같았다?”– 불규칙한 식사, 야근, 화병… 그리고 보양식으로 버틴 군주불규칙한 아침식사,이메일 확인하다 놓치는 점심,퇴근 후 허겁지겁 먹는 늦은 저녁...이 풍경이 낯설지 않다면,당신은 300년 전 조선 제19대 왕 숙종(肅宗, 1661~1720)과 비슷한 루틴을 살고 있는지도 모릅니다.숙종은 흔히 ‘정치의 고수’로 알려져 있지만,신체적으로는 지독하게 피로한, 병을 달고 사는 직장인형 왕이었습니다. 만성 스트레스, 간질환, 불면증, 만성 피로, 심지어 출혈성 질환까지각종 현대병의 전시장이나 다름없었죠. 그는 일을 놓지 못했고, 사람을 의심했고,한 번 불붙으면 멈추지 않는 다혈질의 성격을 지녔으며,무엇보다 제 몸이 망가지는 줄도 몰랐습니다.그의 식단은 단지 건강을 챙기기 위한 것이 ..