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봄에도 끝난 게 아니었다? B형 독감 증상과 격리기간 총정리

봄에도 끝난 게 아니었다? B형 독감 증상과 격리기간 총정리

겨울에 끝날 줄 알았던 독감이 3월에도 유행 중이에요. B형 독감 증상부터 격리기간, 독감과 감기의 핵심 차이까지 한 번에 정리했습니다. 개학철 아이를 보내는 부모님이라면 꼭 확인하세요."독감은 겨울 병 아니었어요?" — 3월에 당한 이야기올해 3월 첫째 주, 개학한 지 이틀 만에 아이가 39도 고열을 쏟았습니다. "겨울도 지났는데 무슨 독감이야?" 싶어서 감기약을 먹였는데, 다음 날 아이 반 친구 다섯 명이 줄줄이 결석했어요. 소아과에서 신속항원검사를 해보니 결과는 'B형 인플루엔자 양성'. 의사 선생님 말씀이 "올해는 B형 독감이 늦게까지 돌고 있어요. 3월이라고 안심하면 안 됩니다."실제로 질병관리청은 2026년 2월 24일, 학령기 소아·청소년을 중심으로 B형 인플루엔자 유행이 지속되고 있다고 발..

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  • · 2026. 3. 21.
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하루 종일 화면 보는 사람이라면 꼭 알아야 할 안구건조증 관리법

하루 종일 화면 보는 사람이라면 꼭 알아야 할 안구건조증 관리법

철 눈이 뻑뻑하고 시린 이유, 안구건조증 때문일 수 있어요. 안구건조증 증상부터 스마트폰 눈 피로와의 관계, 올바른 인공눈물 사용법까지 한 번에 정리했습니다. 화면 앞에서 하루를 보내는 분이라면 지금 확인하세요. 퇴근길에 눈이 마사지 해달라고 울었다지난 겨울, 야근이 이어지던 어느 날이었습니다. 오후 6시쯤 되니까 모니터 속 글자가 뿌옇게 번져 보이기 시작했어요. 눈을 깜빡여도 모래알이 굴러다니는 것 같고, 바람이 불면 눈물이 주르르 흘렀습니다. '피곤해서 그런가' 싶었는데, 퇴근길 지하철에서 스마트폰을 보려니 눈이 시려서 화면을 켤 수가 없었어요.안과에 가니 진단명은 안구건조증. 의사 선생님 말씀이 "요즘 환자 10명 중 7명은 이거예요. 화면 보는 시간이 늘면서 눈이 마를 틈이 없는 거죠."혹시 지..

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  • · 2026. 3. 20.
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안구건조증인 줄 알았는데… 봄철 눈 가려움의 진짜 원인, 알레르기 결막염

안구건조증인 줄 알았는데… 봄철 눈 가려움의 진짜 원인, 알레르기 결막염

봄만 되면 눈이 가렵고 충혈된다면 안구건조증이 아니라 알레르기 결막염일 수 있어요. 눈 가려움 원인부터 봄철 눈 충혈의 핵심 차이, 알레르기 결막염과 안구건조증 차이까지 한 번에 정리했습니다. 인공눈물을 하루에 열 번 넣어도 안 나았던 이유지난해 4월, 사무실에서 모니터를 보다가 눈이 너무 가려워서 무의식적으로 눈을 비볐습니다. 동료가 "눈 왜 그래, 토끼 눈이다"라고 할 만큼 봄철 눈 충혈이 심했어요. '요즘 건조해서 그런가' 싶어서 인공눈물을 수시로 넣었는데, 2주가 지나도 호전이 없었습니다.결국 안과에 갔더니, 의사 선생님이 세극등으로 눈을 보시더니 이렇게 말씀하셨죠. "안구건조증이 아니라 알레르기 결막염이에요. 인공눈물만으로는 안 나아요." 그날 처방받은 항히스타민 안약을 넣으니 단 이틀 만에 ..

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  • · 2026. 3. 19.
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콧물·재채기 계속된다면? 알레르기 비염과 감기 차이 총정리

콧물·재채기 계속된다면? 알레르기 비염과 감기 차이 총정리

봄만 되면 시작되는 콧물과 재채기, 감기일까 알레르기 비염일까? 알레르기 비염 증상과 감기의 핵심 차이점, 봄철 비염 관리법까지 한 번에 정리했습니다. 2주 넘게 콧물이 멈추지 않는다면 지금 확인하세요. 감기약을 세 번이나 바꿨는데도 안 낫는다면올해 3월, 회의 도중에 재채기가 연달아 터져서 발표를 멈춰야 했습니다. '감기가 왜 이렇게 안 낫지?' 싶어서 약국에서 감기약을 바꿔 먹어봤는데, 하나도 효과가 없었어요. 결국 이비인후과에 갔더니 의사 선생님이 코 안쪽을 들여다보고 한마디 하셨죠. "감기 아니에요, 알레르기 비염이에요."이런 경험, 꽤 많은 분들이 공감하실 거예요. 실제로 알레르기 비염은 국내 성인의 약 20%가 겪고 있지만, 상당수가 감기로 오해하고 적절한 관리 시기를 놓칩니다. 오늘은 알레르..

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  • · 2026. 3. 18.
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3월만 되면 재채기 폭발? 꽃가루 알레르기 증상 총정리

3월만 되면 재채기 폭발? 꽃가루 알레르기 증상 총정리

봄바람이 불면 시작되는 재채기와 콧물, 혹시 봄 감기가 아니라 꽃가루 알레르기일 수 있어요. 꽃가루 알레르기 증상부터 봄철 알레르기 원인 수종, 꽃가루 비산 시기까지 한 번에 정리했습니다. 올봄 건강하게 보내는 법, 지금 확인하세요. 봄이 오면 왜 내 코만 고장 날까?작년 봄, 퇴근길에 갑자기 재채기가 열일곱 번 연달아 터졌습니다. 옆에 서 있던 분이 깜짝 놀라서 한 발짝 물러설 정도였죠. '감기인가?' 싶어서 감기약을 사 먹었는데, 일주일이 지나도 콧물이 멈추지 않았어요. 알고 보니 범인은 감기 바이러스가 아니라 눈에 보이지도 않는 꽃가루였습니다.이런 경험, 혹시 있으신가요? 해마다 3월만 되면 코가 근질근질, 눈이 가렵고, 재채기가 끊이지 않는다면 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요. 오늘은 꽃가루 알레..

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  • · 2026. 3. 17.
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황사·미세먼지 대응 매뉴얼, 가족 건강 지키는 완벽 가이드

황사·미세먼지 대응 매뉴얼, 가족 건강 지키는 완벽 가이드

황사·미세먼지 시즌, 가족 건강을 지키는 체계적인 대응 매뉴얼을 한 곳에 정리했어요. 외출 전·중·귀가 후 단계별 행동 요령부터 식단·식물·장 건강까지. 봄이 오면, 미세먼지 대응 매뉴얼이 필요한 이유3월이 되면 어김없이 시작돼요. 뉴스 앱 알림에 "내일 미세먼지 나쁨"이 뜨고, 아이 등교 준비하면서 마스크를 챙기고, 창문을 열어야 할지 닫아야 할지 매년 같은 고민을 반복하게 되죠.지난 7편에 걸쳐 황사와 미세먼지의 정체부터 신체 영향, 장-폐 축, 항산화 식단, 정화식물까지 함께 알아봤어요.그런데 막상 "그래서 오늘부터 어떻게 해야 하죠?"라는 질문 앞에서 막막해지는 분들이 많아요.이번 편은 그 질문에 답하는 편이에요. 지금까지 다룬 모든 내용을 가족이 함께 실천할 수 있는 단계별 대응 매뉴얼로 집약했..

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  • · 2026. 3. 12.
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