전쟁 중에도 ‘먹잘알’ 인증한 처칠의 메뉴판

“술은 물처럼, 고기는 공기처럼… 처칠 식단 라이프”아침부터 고기 풀코스, 처칠의 밥상 스펙전쟁 중에도 하루 시작을 위스키, 마무리는 샴페인으로 마무리한 정치 지도자가 있다고? 제2차 세계대전을 승리로 이끈 영국의 총리이자 ‘말빨’과 ‘식빨(?)’을 동시에 장착한 인물, 윈스턴 처칠(Winston Churchill, 1874~1965)이 그 주인공입니다. 시가와 샴페인, 그리고 고급 스테이크가 매일 그의 식탁에 올랐죠.전쟁터 밖에서는 정치가 아닌 ‘맛집 탐방’이 그의 주무대였다고 해도 과언이 아닙니다.요즘 말로 하면, "전시 상황에서도 미식 포기 못 하는 FLEX"였던 셈이죠.오늘은 ‘강철 같은 의지’와 ‘풍성한 식탁’을 함께 갖춘 지도자, 처칠의 식습관을 들여다봅니다. 🍽️ 하루가 만찬, 처칠의 ‘풀..

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• · 2025. 8. 15.
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달콤한 문장, 담백한 한 끼 – 제인 오스틴의 식단

사랑은 과감하게, 식사는 미니멀하게!– 치즈 토스트와 차로 채운 영국 문학 거장의 식탁SNS 속 작가 이미지를 떠올리면, 커피 옆에 각종 케이크와 마카롱 등을 두고 글 쓰는 낭만적인 모습이 먼저 그려집니다. 하지만 19세기 초 영국의 대표 소설가 제인 오스틴(Jane Austen, 1775~1817)은 달랐습니다.그녀의 식탁에는 화려한 과시용 디저트 대신 적당한 건강 식단이라는 단어가 더 잘 어울렸죠. 빵과 버터, 고기, 차, 그리고 좋아하던 치즈 토스트—과하지 않게 즐기고, 음식에 감정적으로 집착하지 않는 것이 그녀만의 원칙이었습니다. 심지어 소설 속 인물들에게도 이런 건강하고 절제된 식습관을 자연스럽게 반영했죠.오늘은 영국 문학의 거장이자 ‘중용의 식탁’을 실천한 제인 오스틴의 하루 식사를 함께 들여..

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• · 2025. 8. 15.
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혁명가의 식탁, 체 게바라의 생존 레시피

혁명가의 전투식단, 캠핑 감성으로는 못 버틴다– 게릴라 전투식단과 천식을 안고 살았던 체 게바라의 식탁SNS에서 캠핑이나 백패킹 먹방이 유행이죠.불 위에 올린 통조림, 즉석에서 구운 고기, 바나나잎에 싼 음식…마치 ‘자연인’ 라이프처럼 보이지만, 이걸 매일 먹어야 한다면 어떨까요?쿠바 혁명의 상징, 체 게바라(Ernesto “Che” Guevara, 1928~1967)는 진짜로 그 삶을 살았습니다.그것도 총성과 험한 산 속에서요.귀족 집안 출신이었지만, 그는 고급 요리 대신 삶은 말랑가(타로), 풋바나나, 통조림 소시지, 심지어 구운 뱀까지 먹으며 버텼습니다. 심한 천식 환자였음에도 말이죠.동료들은 그를 ‘엘 찬초(El Chancho, 돼지)’라 부르기도 했습니다.이유요? 썩은 고기도 거리낌 없이 집어먹..

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• · 2025. 8. 15.
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500년 전 지중해 다이어터, 미켈란젤로의 장수 비결

“미켈란젤로, 화가였을 뿐 아니라 지중해식 다이어터였다?”– 르네상스 거장이 남긴 장수 식단의 비밀르네상스 시대, 로마의 시스티나 성당 천장을 홀로 채운 사나이가 있습니다.미켈란젤로 부오나로티(Michelangelo Buonarroti, 1475~1564).우리가 아는 그는 천재 조각가이자 건축가, 화가이지만… 사실 그의 식탁에도 놀라운 이야기가 숨어 있습니다.1518년, 그가 직접 남긴 식료품 쇼핑 리스트에는 청어·정어리 같은 생선, 빵, 펜넬(회향) 수프, 안초비, 샐러드, 그리고 와인이 적혀 있었죠.게다가 하인이 글을 읽지 못하자, 그는 친절하게 음식 옆에 작은 그림을 그려 넣었습니다.예술가다운 ‘일러스트 주문서’인 셈이죠.놀라운 건, 그의 식단이 오늘날 ‘건강 장수식’의 대표격인 지중해 식단과 상..

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• · 2025. 8. 14.
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열대의 색으로 차린 폴 고갱의 접시

“열대 과일로 채운 화가의 식탁”– 타히티에서 찾은 폴 고갱의 원시적 식습관프랑스 상징주의 화가 폴 고갱(Paul Gauguin, 1848~1903).파리의 붐비는 카페 대신, 그는 남태평양 타히티의 푸른 바다와 바나나 숲 속 식탁을 택했습니다.화려한 유럽 만찬은 사라지고, 그 자리에 오른 건 코코넛 밀크에 적신 바나나, 갓 낚아 올린 생선, 그리고 구아바와 감귤 같은 열대 과일들.고갱은 타히티에서 복잡한 소스와 긴 조리 과정을 거친 프랑스 요리 대신, 자연에서 바로 얻은 재료로 차린 단순한 식사를 즐겼습니다.때로는 원주민 잔치에서 맛본 야생 돼지고기와 코코넛 소스 치킨이 식탁을 풍성하게 했지만, 그의 일상은 신선한 과일과 생선, 채소가 중심이었죠.그가 남긴 그림 「The Meal」 속 노란 바나나와 초..

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• · 2025. 8. 14.
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당뇨도 이긴 간디의 헬시 미니멀리즘

“16:8? 24시간 단식? 간디는 레벨이 달랐다”– 인도의 ‘단식 인플루언서’가 알려주는 건강의 진짜 미니멀리즘요즘 다들 간헐적 단식한다고 난리죠.아침 굶고 점심 먹으면서 “나 오늘 16:8 성공!” 이런 인증샷 올리는 사람, SNS에 넘쳐납니다.근데 말이죠, 이런 거 간디가 100년 전에 이미 마스터했어요.그것도 ‘헬시 미니멀리스트’ 버전으로.마하트마 간디(Mahatma Gandhi, 1869~1948)는 정치 리더이자 절제의 화신, 그리고 채식과 금식을 일상 루틴처럼 굴린 ‘원조 단식 유튜버급’ 인물이었습니다.그의 식탁엔 가공식품, 설탕, 기름진 음식? 싹 다 OUT.대신 곡물, 채소, 과일, 견과류, 그리고 지역 제철식품만 깔끔하게 ON.심지어 장기 단식을 하면서도 “이게 나를 건강하게 하고, 마..

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• · 2025. 8. 14.
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