운동·금주·구기자, 조선 유학자 송시열의 웰니스 루틴

“송시열은 조선판 구기자 마니아였다?”– 산나물, 잡곡밥, 그리고 구기자차로 다진 장수 습관지난번 글에서 정약용의 녹차 사랑을 다뤘던 거, 기억하시나요?오늘은 그에 못지않은 ‘티(tea) 러버’가 등장합니다.그 이름은 바로… 우암 송시열(宋時烈, 1607~1689)그는 조선 후기 유교의 대명사이자, 노론의 정신적 지주,마지막엔 정치적 탄압으로 사약을 받았지만,83세까지 살다 사약을 받고 세상을 떠난 장수자이기도 했죠.그의 장수 비결은 의외로 단순했습니다.검소한 식습관, 절제된 생활, 그리고 구기자차 한 잔.그렇다면, 조선판 ‘건강 챌린저’ 송시열의 식탁은 어땠을까요? 🍃 ‘차’로 다스린 철학자의 삶송시열은 평생 벼슬보다 학문을 더 중시했습니다.제자 양성과 독서에 몰두하며 전국을 유람하듯 다녔던 그는지방..