‘디톡스 중독자’ 에디슨의 극단적 간헐적 단식의 경고

"에디슨이 1일 1식 간헐적 단식 원조?"하루 한 끼, 우유 중독, 그리고 시가로 완성된 천재의 극단 라이프"하루 한 끼만 먹기, 우유만 마시기, 깬 상태로 20시간 버티기"요즘 트렌드인 OMAD(One Meal A Day) 다이어트? 우유 디톡스? 아니면 미니멀 라이프?전부 틀렸습니다. 바로 1800년대 최고의 발명가, 토머스 앨바 에디슨(Thomas Alva Edison, 1847.02.11~1931.10.18)의 일상입니다.세계 최초의 백열전구를 발명하고, 1,093개의 특허로 기네스북에 이름을 올린 천재 에디슨. 우리가 알고 있는 그의 화려한 업적 뒤에는 극단적이고 위험한 식습관이 숨어있었습니다.혹시 현재 간헐적 단식이나 원푸드 다이어트에 도전하고 계신가요? 그렇다면 에디슨의 '실패한 헬스 실험'..

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• · 2025. 7. 28.
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‘워커홀릭 황제’ 나폴레옹, 유럽을 정복한 극한 라이프스타일

"나폴레옹은 워커홀릭 위암 환자였다?"– 15분 식사와 4시간 수면으로 버텨낸 황제의 극한 라이프스타일"하루 18시간 근무, 15분 만에 클리어하는 식사, 그리고 겨우 4시간의 쪽잠." 듣기만 해도 번아웃 직전의 갓생 루틴 아닌가요? 혹시 요즘 유행하는 미니멀리즘 식단을 추구하는 헬스 인플루언서의 극한 디톡스 챌린지냐고요? 아니면 성공을 위해 영혼까지 갈아 넣는 스타트업 대표의 자기관리 비법일까요?놀랍게도, 이 루틴의 주인공은 다름 아닌 19세기 유럽을 뒤흔든 '황제' 나폴레옹 보나파르트(Napoléon Bonaparte, 1769~1821)입니다. 역사상 가장 위대한 군사 전략가 중 한 명으로 꼽히는 그가, 사실은 현대인들이 흔히 겪는 만성피로와 소화 불량에 시달리다 결국 위암으로 생을 마감했다는 사실..

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• · 2025. 7. 27.
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