젊음의 비결? 올리브오일 효능·고르는 법 한 번에 끝내기

버터 대신 EVOO 한 스푼—효능 핵심부터 똑똑한 장바구니까지 압축 정리. “박진영도 아침마다 올리브오일 한 스푼, 그래서 늘 젊고 건강하고 아닐까?”요즘 SNS에서 유행 중인 인증샷, 여러분도 봤죠? #헬시루틴, #지중해식스타트 해시태그와 함께 아침 공복에 올리브오일을 “원샷”하는 모습들이 늘어나고 있어요.그런데 이 습관, 단순한 유행이 아니라 자기관리의 아이콘 가수 박진영이 무려 20년 넘게 실천해온 루틴이라고 하네요.“좋은 기름을 우리 몸의 혈관과 세포에 넣는 거다”는 그의 설명을 들으면, 단순한 샐러드용 오일 그 이상이라는 생각이 들죠. 이 글에서는 올리브오일 한 스푼이 어떻게 심장, 뇌, 장 건강을 지켜주는 ‘지중해식 건강 비결’이 되는지, 재미있게 파헤쳐보려 해요.🫒 올리브오일 트렌드의 시작..