알부민 수치 낮은 이유, 단백질 부족보다 먼저 볼 4가지

알부민 3.4, "단백질을 더 드세요"라는 말부터 들었습니다건강검진 결과지에서 알부민 3.4를 보고 검색창을 열었다면, 아마 제일 먼저 만난 문장이 "단백질이 부족하다"였을 거예요. 그래서 계란을 두 개로 늘리고 단백질 음료를 박스로 사 왔는데도, 다음 검사에서 숫자가 그대로인 경우가 흔해요.이유는 의외로 단순해요. 알부민 수치 낮은 이유가 대부분 '덜 먹어서'가 아니기 때문입니다.알부민은 간이 만들고, 혈관 안에 머물고, 소변이나 장으로 조금씩 빠져나가요. 이 세 흐름 중 하나만 어긋나도 숫자는 내려갑니다. 식탁은 그중 한 칸일 뿐이에요. 알부민 수치는 섭취량이 아니라 '수지타산'이에요알부민은 간에서 하루 10g 안팎으로 만들어져 혈액 속을 돌아요. 한 번 만들어진 알부민이 몸에서 완전히 교체되는 데는..