노로바이러스 회복식, 뭘 먹어야 빨리 나을까? 노로바이러스 회복 3단계 식이 전략

노로바이러스 걸렸을 때 음식이 회복 속도를 좌우합니다. 증상 단계별로 뭘 먹고 뭘 피해야 할까? 아이와 어른이 다른 이유까지 영양사가 추적했습니다. "밤새 구토와 설사를 해서 그런지 아침이 되니까 배가 고파요."그런데 뭘 먹어야 할지 모르겠습니다.밥? 죽? 우유? 스포츠음료?1일차에서 배웠듯이, 노로바이러스는 3일 안에 끝난다고 했죠.하지만 이 3일을 어떻게 보내느냐에 따라 회복 속도가 완전히 달라집니다.많은 사람들이 "빨리 체력을 회복시켜야 한다"고 생각해서 진한 음식, 기름진 음식을 먹곤 하는데요. 하지만 이건 역효과입니다.오히려 회복을 방해해요. 그래서 오늘(3일차)은 이 질문에 답합니다."노로바이러스 걸렸을 때, 정확히 뭘 먹어야 빨리 나을까?" 🍽️ 왜 음식이 중요할까?노로바이러스는 장을 공격..