대상포진 회복기 음식 총정리, 먹을 것과 피할 것 한 번에

물집은 다 아물었는데, 왜 계속 지칠까요딱지가 앉고 병원도 더 안 가게 됐는데, 이상하게 몸이 무겁습니다. 저녁 설거지를 하다 말고 앉아버리는 날이 늘어요.이 시기를 그냥 흘려보내는 분이 많아요. 아픈 건 지났으니 알아서 낫겠지 하면서요.대상포진 회복기 음식을 검색하면 특정 식품 목록이 쏟아집니다. 그런데 어떤 음식이 바이러스를 없앤다는 근거는 약해요. 대신 영양 상태가 면역 기능과 이어진다는 근거는 꾸준히 쌓여 있습니다1). 그래서 이 글은 '뭘 먹으면 낫는다'가 아니라 '회복을 방해하지 않는 법'으로 갑니다.회복기에 챙기면 좋은 세 가지복잡하게 갈 필요 없어요. 회복기에 실제로 자주 부족해지는 건 세 가지뿐이에요.단백질 - 손상된 피부를 메우고 면역 세포를 새로 만드는 재료예요. 매 끼 손바닥 하나 ..