치매 예방 방법, 영양제보다 효과 좋은 '이것'

깜빡하는 건망증이 걱정되시나요? 하버드 연구팀이 밝혀낸 뇌를 늙지 않게 하는 최고의 비결은 비싼 영양제가 아니었습니다. 80대에도 선명한 기억력을 유지하는 치매 예방 방법, 그 핵심인 '이것'의 비밀을 지금 바로 공개합니다. 치매를 예방하는 가장 쉬운 방법은 영양제가 아니라 '이것'"아차, 가스불 껐나?" "비밀번호가 뭐였더라?"요즘 들어 자꾸 깜빡깜빡하는 기억력 때문에 덜컥 겁이 나신 적 있으신가요?저도 가끔 냉장고 문을 열어놓고 '내가 뭘 꺼내려고 했지?' 하며 멍하니 서 있을 때가 있는데요.그럴 때마다 혹시 뇌가 늙고 있는 건 아닌지 걱정되곤 합니다.그래서 많은 분이 치매 예방 방법을 찾아 뇌 영양제나 오메가3를 챙겨 드시죠.물론 영양 섭취도 중요합니다.하지만 최근 하버드 대학의 연구 결과는 우리에..