대상포진 백신이 치매를 막는다고?

2024-2025년 Nature 논문으로 입증된 대상포진 백신 치매 예방 효과. 50대 여성에게 특히 효과적인 이유와 생백신 vs 재조합백신 비교, 접종 가이드까지 한 번에 알아보세요.대상포진 백신, 치매 위험 20% 감소?혹시 엄마가 "이게 뭐더라?" 하며 같은 질문을 반복하실 때, 가슴이 철렁 내려앉은 적 있나요? 저도 그랬거든요.명절 때마다 엄마 모습 보면서 '나도 나중에 저렇게 되는 거 아닐까?' 하는 생각에 밤잠을 설친 적이 한두 번이 아니에요.그러다 최근에 정말 놀라운 연구 결과들을 연달아 접했어요.2024년 7월 Nature Medicine, 그리고 2025년 4월 Nature에 발표된 두 편의 논문 모두 같은 결론을 내놓았거든요.대상포진백신을 맞은 사람들이 치매 위험이 20% 이상 낮아졌다..

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• · 2025. 11. 1.
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"근육이 빠진다?" 40대 단백질 흡수력의 비밀

40대 단백질 흡수력, 핵심은 '소화효소'와 '장'?"아니, 20대 때랑 똑같이 먹고 운동도 하는데 왜 근육은 자꾸 빠지는 걸까요?"40대에 들어서면서 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠. 분명히 어제도 닭가슴살 챙겨 먹고 단백질 셰이크도 마셨는데, 인바디를 재보면 근육량은 자꾸 줄어드는 '배신감'을 느끼기도 합니다."나이 탓이겠지..." 하고 넘기기엔 너무 억울하지 않나요?사실 이건 단순히 나이 때문만이 아닐 수 있습니다.우리가 섭취한 단백질이 '내 근육'이 되지 못하고 그냥 '스쳐 지나가는' 이유, 그 핵심엔 바로 '소화효소'와 '장'이 있습니다. 오늘 글에서는 왜 유독 40대부터 단백질 흡수율이 뚝 떨어지는지, 그 숨겨진 비밀을 파헤쳐 보고, 어떻게 하면 이 소중한 단백질을 하나라도 더 붙잡아 둘 수 있..

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• · 2025. 10. 31.
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