여러 병원을 돌아도 안 낫던 피로, 낯선 병명 SIBO와 뒤집힌 건강 상식

SIBO(Small Intestinal Bacterial Overgrowth, 소장 세균 과증식) .제 친구가 1년 가까이 아프고 나서야 처음 들은 병명이에요.그전까지 친구의 하루는 몸에 좋다는 것들로 꽉 차 있었어요.아침엔 그릭요거트에 유산균 한 알, 저녁엔 마늘 듬뿍 넣은 찌개와 김치. 그런데 몸은 거꾸로 갔어요.30분만 걸어도 벤치에 주저앉았고 한 해 동안 외출한 날을 손에 꼽을 정도였죠.더 놀란 건 새 병원에서 들은 말이었어요. 유산균을 끊고 마늘과 발효식품도 당분간 줄여 보자는 거예요. 알던 건강 상식과 정반대라 듣는 저도 한참 멍했어요.여러 병원을 돌아도 답이 늦어지는 이유는?친구는 먼저 부신 기능 문제로 치료를 받았어요.수치는 정상 범위로 돌아왔는데 피로와 더부룩함은 그대로였죠. 부신 수치 ..

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• · 2026. 9. 10.
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똑같이 먹어도 왜 오늘만 배가 아플까? 장 면역력 높이는 법 실전 가이드

"똑같이 먹어도 왜 오늘만 배가 아플까? 장 면역력 높이는 법 5가지와 내 장 컨디션을 좌우하는 숨은 원인을 파헤칩니다. 수면, 스트레스, 장내 미생물의 상관관계부터 실전 체크리스트까지, 기복 없는 장 건강을 위한 필독 가이드를 지금 바로 확인해 보세요." 안녕하세요! 여러분의 속 편한 일상을 응원하는 [장(腸) 건강 5일 완성 시리즈] 시간입니다. 😊벌써 4회차네요! 지난 시간에는 배변 습관부터 가스 빼는 법까지 실전 팁들을 알아봤죠? 오늘은 이번 시리즈의 하이라이트라고 할 수 있는 '장 면역력과 장 컨디션 회복' 이야기를 들려드리려 해요."어제는 매운 떡볶이를 먹어도 멀쩡했는데, 오늘은 왜 물만 마셔도 배가 아프지?" 하고 당황하신 적 있으시죠?내 장 컨디션이 매일 널을 뛰는 이유는 운이 없어서..

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• · 2026. 1. 7.
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장이 건강해야 머리가 자란다, 탈모와 장의 상관관계

"탈모의 원인 85%는 장 건강에 있습니다. 단백질 흡수, 유익균, 영양소 흡수의 연결고리를 과학적으로 풀어냈습니다. 장이 건강해야 머리도 자랍니다."장내 유익균이 모발을 살린다혹시 이런 경험 있으신가요?아무리 비싼 헤어팩을 쓰고, 비타민도 열심히 챙겨 먹는데 머리카락은 자꾸만 가늘어지고 빠지는 느낌이 드는 거.저도 그랬습니다. 매달 새로운 탈모 제품을 시도했지만, 근본적인 해결이 되지 않았어요.그러던 중 피부과 의사와의 상담에서 한 가지 질문을 받았습니다."요즘 소화는 잘되세요?" 탈모와 소화가 무슨 상관인가 싶었지만, 의사의 설명을 들으면서 깨달았어요.제 탈모의 원인이 장 건강에 있을 수 있다는 걸요.이후 여러 의학 논문들을 찾아보니 답이 명확했습니다.장이 건강해야 단백질과 영양소가 제대로 흡수되고,..

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• · 2025. 11. 26.
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