나에게 맞는 유산균 선택법｜유산균 효과가 사람마다 다른 이유

유산균을 먹어도 효과가 없다고 느껴지나요? 유산균 효과가 사람마다 다른 이유와, 장 타입에 따라 나에게 맞는 유산균을 선택하는 방법을 정리했습니다. 유산균을 꾸준히 먹고 있는데도✔ 변비는 그대로이거나✔ 속은 여전히 더부룩하고✔ 기대했던 유산균 효과를 잘 느끼지 못했다면,이 글이 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 이럴 때 이렇게 생각합니다.“다들 추천하던데 왜 이 유산균은 내게 효과가 전혀 없지?” 하지만 실제로는 제품 문제가 아니라유산균을 고르는 기준이 나에게 맞지 않았을 가능성이 더 큽니다.유산균은 비타민처럼 누구에게나 동일하게 작용하지 않습니다.그래서 중요한 건 유명한 유산균을 찾는 것이 아니라,나에게 맞는 유산균을 찾는 것입니다. 왜 나에게 맞는 유산균을 찾는 게 중요할까?유산균은 살아있는 ..