40대 장건강 관리, 장내 미생물 다양성과 유산균 생성물질이 중요한 이유

40대 장건강 관리, 영양제를 먹어도 피곤한 이유는 미생물 다양성 부족 때문일 수 있습니다. 암 예방을 돕는 유산균 생성물질의 역할과 관리법을 NEJM 등 실존 논문 근거로 확인하세요. 평소 건강에 관심이 많던 직장인 A씨는 최근 비싼 영양제를 챙겨 먹어도 피로가 가시지 않고 환절기마다 감기를 달고 살게 되었습니다. 원인은 '장내 미생물 다양성'의 결핍이었는데요, 아무리 좋은 것을 먹어도 이를 유산균 생성물질로 가공해 줄 미생물 일꾼들의 종류가 부족해 영양분이 그대로 몸 밖으로 배출되고 있었던 것입니다. 최근 유독 쉽게 피로하고 장 컨디션이 떨어진다면 내 몸속 생태계를 점검해 봐야 합니다.특히 40대 장건강의 핵심은 장내 미생물 다양성을 회복하여 양질의 유산균 생성물질을 스스로 만들어낼 수 있는 환경을..

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• · 2026. 1. 12.
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위·소장·대장, 각 기관의 미생물이 암을 막는 법

암 예방, 유전과 검진만이 답일까요? 장내 미생물이 위, 소장, 대장에서 각기 다른 방식으로 암을 막는 정교한 신호 전달 과정을 알아봅니다. 부티레이트와 줄기세포의 상호작용을 확인하세요. 지난 1편에서는 우리 몸속 39조 개의 미생물이 단순한 손님이 아니라,우리 세포와 끊임없이 대화하며 건강을 설계하는 '파트너'라는 사실을 확인했습니다.특히 미생물이 만드는 대사산물이 줄기세포에 직접적인 명령을 내린다는 점이 핵심이었죠.그렇다면 이 파트너들은 우리 몸 어디에서나 똑같이 일할까요?놀랍게도 위, 소장, 대장 등 각 장기의 환경에 따라 미생물이 암을 막는 방식은 각기 다릅니다.오늘은 연구진들이 밝혀낸 '기관별 맞춤형 암 예방 메커니즘'을 자세히 들여다보겠습니다. 1. 위(胃)의 안전장치: 부티레이트와 직접..

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• · 2026. 1. 11.
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