노로바이러스 증상, 장염이랑 뭐가 다를까? 구분 체크 7가지

겨울철 생굴 때문에 노로바이러스? 한국 감염율 2.5% vs 영국 76%의 아이러니. 왜 한국은 낮은데 자주 걸릴까? 증상으로 바로 구분하는 법을 5일 시리즈로 추적했습니다. "생굴 먹고 노로바이러스 확진"겨울이 오니까 이런 뉴스들이 자주 눈에 띕니다.그래서 자연스럽게 의심이 듭니다. "아, 겨울에 생굴은 피해야 하나?"그런데 정말 이상한 부분이 있습니다.한국의 노로바이러스 감염율은 2.5%예요.영국 76%, 이탈리아 57.7%, 독일 51.4%에 비하면 현저하게 낮습니다.그런데 왜 우리는 매년 겨울마다 노로 뉴스를 볼까요?이유는 단순해요. 11월부터 2월까지 굴 시즌이기 때문입니다. 한국은 굴을 많이 생산하고, 많이 먹어요. 위생은 잘하지만 제철 음식을 즐기다 보니 노로바이러스에 자꾸 노출되는 셈이죠..

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• · 2026. 1. 20.
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겨울 면역 루틴, 이렇게 바꾸니 감기가 사라졌어요

아침·낮·밤 겨울 면역 루틴으로 감염병 80% 줄이기겨울 감기와 감염병은 면역력이 약해지기 때문입니다. 아침·낮·밤 겨울 면역 루틴으로 감염병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 장 건강, 비타민D, 수면이 핵심입니다. 겨울만 되면 감기 2번은 기본이었어요.목이 칼칼한 느낌으로 시작해서, 한 달을 제대로 버티지 못했습니다.주변 사람들도 "겨울이니까 어쩔 수 없지"라고 하고, 저도 그렇게 생각했었죠.그런데 저는 겨울 면역 루틴을 실천하고 나서 상황이 완전히 달라졌습니다.감기 횟수가 확연히 줄었고, 면역력이 정말 다르다는 걸 느꼈어요.혹시 겨울만 되면 자꾸만 몸이 약해지는 느낌이 드시나요?그건 단순히 "추워서"만은 아닙니다.겨울철 실내 활동 증가, 햇볕 노출 감소, 건조함, 스트레스 증가 같은 요소들이 우리 몸..

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• · 2025. 12. 1.
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